LA RESPIRATION (Pranayama) UNE ENERGIE VITALE

LA RESPIRATION (Pranayama) UNE ENERGIE VITALE

La respiration avec un masque Le port du masque devient obligatoire un peu partout dès la rentrée ! Dans les transports en commun, au bureau, à l’école et maintenant dans la rue. Je ne polémiquerai pas ici sur le bien-fondé ou non de ces mesures, par contre je vous...
Renforcer votre système immunitaire

Renforcer votre système immunitaire

La sortie du confinement peut encore faire peur à certains d’entre vous. Alors, comment lutter contre cette cochonnerie de Covid19 ? Votre meilleure défense reste votre système immunitaire ! C’est lui qui sera le plus à même de lutter contre l’ensemble...
La marche, une activité qui vous veut du bien

La marche, une activité qui vous veut du bien

Marcher régulièrement vous gardera en bonne santé  « La marche est le meilleur remède pour l’homme » disait Hippocrate il y a déjà 2000 ans  et cette affirmation est toujours vraie aujourd’hui. En effet, nos modes de vie actuels ne nous laissent pas toujours la...
Ceviche de courgette aux agrumes et lait de tigre

Ceviche de courgette aux agrumes et lait de tigre

Cette recette du jeune chef Juan Alvarez est à découvrir absolument. Ingrédients : 1 à 2 courgettes jeunes et bio 1 pamplemousse rose 1 jus de citron vert 1 oignon rouge 2 poignée de quinoa mélangé  Huile d’olive Coriandre (ou persil ou herbes du jardin)...
Distillation d’eau précieuse de rose

Distillation d’eau précieuse de rose

Classique de la cosmétique depuis l’antiquité, la rose a fait ses preuves. Rendez-vous à la ferme Lespinasse. Hier, je me suis rendue à la Ferme Lespinasse à Montaud pour y apprendre à fabriquer une « eau précieuse de rose ». J’y avais rendez-vous avec...